МедСайт.ру

Регистрация

Результаты и отзывы о питьевой диете

Сегодня количество предлагаемых диет уходит за несколько сотен. Виды питания, способствующие похудению, самые разнообразные - от перехода на здоровую пищу и отказа от жирного, копченого до монодиет. Одной из эффективных, но при этом не самых простых, называют питьевую диету. Чтобы она принесла желаемые результаты, необходимо изучить и учесть несколько важных нюансов.Результаты и отзывы о питьевой диетеПитьевая диета по манере своего исполнения максимально проста. Сидя на ней, не придется думать, можно ли съесть пирожное или сосиску. Связано это с тем, что во время питьевой диетой есть вообще ничего нельзя. Допускается только употребление различных видов жидкости. При этом диета краткосрочной не является - длится она целый месяц.
Помните, что на такую жесткую диету можно садиться только после консультации с врачом. Ведь она является при определенных заболеваниях смертельно опасной. Например, ее выдерживать нельзя людям с болезнями почек, сердечникам и т.д.


Во время питьевой диеты можно употреблять различные жидкости. В список входят вода, чай, кофе, молоко, куриный бульон, какао, соки (только они обязательно должны быть свежевыжатыми, а не пакетированными), компоты из сухофруктов и различных ягод - брусники, клюквы, клубники и т.д. Под запретом оказываются только наваристые мясные бульоны и газированные напитки.

Иногда выбирающим питьевую диету людям кажется, что выдержать ее просто невозможно, ведь еда в привычном ее смысле в организм не поступает. Однако если рацион жидкости подобран правильно, можно легко получать все необходимые калории для нормальной жизнедеятельности.

Эксперты утверждают, что для достижения результата необходимо выдержать все 30 дней. Ведь этапы очищения организма при питьевой диете четко разграничены и проходят в определенные ее промежутки. Так, например, в первые 10 дней начнут очищаться так называемые полые органы. На этом этапе можно заметить и отметить у себя появление различных выделений, например, слизи на языке. Далее начинают очищаться плотные органы - печень, почки и т.д. Причем не всегда данный этап проходит легко и безболезненно. Специалисты утверждают, что появляющаяся легкая болезненность в области расположения этих органов - норма. Последние 10 дней будут очищаться клетки.
Стоит понимать, что если боль очень сильная, а дискомфорт мешает нормально жить, это не признак нормы. Следует обратиться к врачу и немедленно прекратить выдерживать питьевую диету.


Рацион питьевой диеты может варьироваться в каждом индивидуальном случае. Однако необходимо составлять его так, чтобы организм получал все необходимое. Поэтому не возбраняется подключать и различные пищевые добавки. Естественно, из разряда разрешенных. Также необходимо пить обычную воду по 1,5 л в сутки. И не забывать контролировать стул - он должен быть не реже раза за день. Придерживаться такой диеты можно не чаще раза в год.

Согласно различным описаниям, на питьевой диете можно скинуть около 10-12 кг за месяц. Такие результаты можно назвать впечатляющими. Однако стоит учитывать, что слишком резкий сброс веса не является положительным. Ведь из-за этого могут возникать довольно серьезные проблемы со здоровьем. Например, бывает, что падает давление, случается инфаркт или инсульт.

Отзывы по данной диете, которые можно найти в сети, также довольно неоднозначны. С одной стороны, многие отмечают появившуюся легкость в теле, с другой утверждается, что из-за отсутствия твердой пищи в организме нарушается метаболизм. А это может приводить к достаточно серьезным нарушениям со здоровьем. Причем далеко не всегда проблемы появляются сразу после диеты - они вполне могут проявиться и чуть позже. Также из минусов называют и тот факт, что после диеты, если не держать себя в руках, вес очень быстро восстанавливается, а то и начинает дополнительно нарастать.

Что касается сбрасывания целых 10 кг, многие эксперты утверждают, что это недостижимый результат. Во-первых, немногие выдерживают такую диету до конца, потому что это попросту опасно для здоровья и жизни. Во-вторых, больше происходит очищение, чем похудение. Так что реальные результаты - это минус 2-3 кг.

© МедСайт.ру