Главная Войти О сайте

Как убрать до 8 кг за одну неделю

Иногда случается так, что неожиданно появляется мероприятие, на котором нужно быть самой неотразимой и самой восхитительной. Поэтому в срочном порядке принимаются меры по достижению этой цели в кратчайшие сроки.Как убрать до 8 кг за одну неделю

Существует огромная вариация разных диет-неделек, рассчитанных на интенсивную потерю веса, вот одна из самых эффективных и проверенных огромным числом женщин. Диета "Любимая" рассчитана на одну неделю и обещает потерю воды и жира до 8 кг, исходя из стартового веса. На самом деле, "Любимая" - это чередование моно дней, когда необходимо на протяжении дня есть определенный продукт.

Первый день называется питьевым. Все очень просто: на протяжении дня разрешено к употреблению все то, что пьется: бульоны, питьевые йогурты, вода, чай, смузи. Но все-таки, если вы хотите увидеть гарантировано приятный результат на весах, то стоит ограничиться только водой. Тяжело, но красота требует жертв!

Второй день - овощной. Здесь со спокойно душой можно делать салатики из руколы, огурцов, помидоров, капусты. Как известно, капуста - жиросжигающий овощ, поэтому не жалейте его при готовки салата.

Третий день опять питьевой! Пьем то же самое, что и в первый день.

Четвертый день - фруктовый. Опять же все очень предсказуемо: кушаем фрукты. Желателен к употреблению - грейпфрут, а противопоказаны - бананы и виноград из-за высокой калорийности.

На пятый день можно оторваться на белках! Куриное филе, творог, яйца отлично насыщают и дают энергию для еще двух дней.

Шестой день снова питьевой. Смотрите на первый и третий дни.

Вот и седьмой завершающий диету день, который называется "выход". Завтрак: чай и два вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон. Ужин: овощной салат.

А теперь можно снова сделать попытку влезть в любимое платье или другую часть одежды. Гарантировано, что сидеть это будет совсем иначе, чем неделю назад.

Как убрать до 8 кг за одну неделю


МедСайт.ру