МедСайт.ру

Регистрация

Отзывы о пользе ананасов для похудения

Что только не испытывают на себе женщины, мечтающие сбросить хотя бы несколько лишних килограммов: диеты, голодовки, занятия фитнесом. Но, оказывается, есть более приятный способ похудения: достаточно просто включить в свой рацион ананас.Отзывы о пользе ананасов для похуденияИнтерес к ананасу появился благодаря массовой рекламе о чудодейственных свойствах бромелайна – фермента, способствующего быстрому расщеплению белков и жиров. Спросите, при чем здесь ананас? Да в том, что в нем обнаружили большое содержание этого полезного для фигуры компонента. А кроме этого, в мякоти ананаса находятся разнообразные сахара, лимонная и аскорбиновая кислоты, пищевые волокна, огромная группа витаминов – провитамин А, В1, В12, В6, РР, С, а также магний, калий и еще масса полезных и необходимых организму минеральных веществ и микроэлементов. Стоит отметить и большое количество в ананасе ароматических веществ, благодаря присутствию которых этот экзотический фрукт имеет свой неповторимый запах.

Кстати, он тоже играет свою роль в похудении. Замечено, что если вдыхать едва заметный аромат ананаса, можно на время отодвинуть чувство голода. С этой же задачей прекрасно справляется и натуральный ананасовый сок, который при желании можно развести обыкновенной или минеральной водой.

Ананасовая диета полезна для всего организма. Содержащиеся в этом фрукте вещества помогают не только сжигать излишний жир, но и решать еще целый ряд проблем со здоровьем. Употребление мякоти и сока ананаса полезно для профилактики тромбофлебита,гипертонии, заболеваний почек, сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта миокарда, инсульта, для повышения иммунитета и как противовоспалительное средство, например, при ангине и заболеваниях горла. При этом достаточно хотя бы раз в день съедать большой кусок ананаса или выпивать стакан сока.
Ананас может быть противопоказан людям с непереносимостью содержащихся в нем веществ, а также беременным и кормящим женщинам.


Но чаще всего ананас применяют для борьбы с нежелательными килограммами. Достигается данный эффект тем, что при использовании ананасовой диеты нормализуется пищеварение и расщепляется жир. Положительных отзывов о чудодейственном свойстве ананаса в приобретении красивой фигуры много. Однако немало и таких, кто разочаровался в беспомощности ананаса и содержащегося в нем бромелайна в плане сжигания лишних килограммов. Одни пишут, что результат от включения в рацион ананаса, сока или приготовленной ананасовой настойки, появляется уже через несколько недель. Другие заявляют, что толку от подобной диеты нет. Стоит ли кому-то из них верить, решать только вам.
Будьте осторожны с ананасом, если у вас повышенная кислотность желудка.


Кстати, если вы на собственном примере решили проверить, насколько действенно включение в рацион ананаса, пробуйте воспользоваться довольно популярной настойкой. Для ее приготовления понадобится вымыть и очистить один средний ананас, отрезать у него зеленый «хвостик» и измельчить плод вместе с кожурой в мясорубке или натереть на терке. Подготовленную мякоть залейте 0,5 литра водки, уберите в холодильник и настаивайте в течение недели. После чего можете приступать к похудению, для которого нужно принимать настойку по одной столовой ложке за 15-20 минут перед едой. Перед сном также желательно выпить ложку настойки.
После приема ананасово-водочной настойки не следует садиться за руль автомобиля.


Съев один-два куска ананаса, вы справитесь с чувством голода. Впрочем, даже если съедите за раз весь фрукт, не стоит опасаться лишних килограммов. Ананас практически не содержит калорий, зато полезных веществ в нем с лихвой.

© МедСайт.ру